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商品訊息簡述:
把握春分養肝好時節 飲食＋作息是關鍵
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【健康醫療網／記者萬博超報導】近來是否不時感到氣溫回暖，過幾天卻又出現氣溫下降的情況，這稱作「倒春寒」，其實這樣的天氣正是養肝的好時節。因為春天是人體處於陽氣生發的階段，加上春天對應五行之中屬木，五臟之肝亦屬木，因此宜養肝。安南醫院中醫部醫師賴建銘表示，春天是一年之中生機蓬勃、涵養陽氣的好時機，此時除了可以多曬太陽，彌補自身陽氣的不足，也能透過食補，調理肝氣。
喝雞湯 有助於滋養肝血
但究竟該如何透過食補養肝呢？賴建銘醫師解釋，像雞湯就是很好的養肝食材，可幫助達到滋養肝血、溫益肝氣的效果。另外，民眾也可多利用枸杞、何首烏、當歸等中藥材，同樣也能幫助滋肝陰、養肝血，此外飲食要注意戒菸酒、少吃辛辣炸烤等刺激食物，避免長期傷身。
隨時保持好心情 有助於調理肝氣
賴建銘醫師進一步解釋，春天養肝亦重調理肝氣，若能處於愉快的心情，氣血方能調達，氣血順暢，五臟就能平和；換句話說，春天應避免心情抑鬱，因為一旦處於抑鬱，就會導致肝鬱，且不利於肝氣的調達，而民眾平時可多食用像豆芽、韭菜、竹筍、香椿、野菜、荸薺、山藥、菠菜等具有生發之性、助生機的綠色食物，都有助於達到春分養生的目的。
保養肝陰 從調整良好作息開始
除了透過飲食，最關鍵的是，養成良好的生活作息，最好盡量在晚上11點前就寢，才能真正保養肝陰；賴建銘醫師呼籲，春分濕氣重，又氣溫不定，除了小心適應節氣改變，也應養成適量運動的習慣，注意保暖，就不怕疾病找上門。
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農產數據亮眼 韓國瑜：了解是否有剝削
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（中央社記者王淑芬高雄14日電）行政院長蘇貞昌今天LINE上以「空前的農產外銷量、猶如你在我心的重量」做為情人節的問候語。高雄市長韓國瑜受訪表示，政府還有責任了解農產品產銷過程是否受到剝削。
今天是西洋情人節，蘇貞昌LINE貼文也廣被轉傳。韓國瑜上午來到覆鼎金保安宮參拜，媒體受訪談到對於蘇貞昌貼文看法。
他說，如果農漁民過得好，人民生活都會好，盼院長思考為什麼農漁民還有不高興、或賺不到錢的問題，是否產銷中間可能有人被剝削了，「要如何打破剝削」，政府有責任了解。
除了蘇貞昌貼文說明農產外銷創佳績，總統蔡英文也在臉書貼文台灣農產品的出口總金額，去年突破54億美元，創下20年新高。
總統臉書指出，賣到中國的農產品比前一年大幅成長，約12.6億美元，同樣破紀錄；不只中國，日本、香港、新南向國家，甚至中東地區的外銷，也紛紛獲得好成績，可見台灣農產品的好，國際都知道。
韓國瑜就任後積極推動農漁產品外銷，也有一些成績，並計劃2月下旬出訪新加坡、馬來西亞進行農漁產品行銷。(編輯:孫承武)1080214
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