【女性情趣】 日本RENDS-鑽石雙穴2代 飛機震動自慰杯(嘴唇+陰唇)-深情紅鑽-天使萌
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俗語說的好~人非聖賢豬哥難免~
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寶貝好提升我們夫妻間的感情~~
其實玩久後我也滿喜歡的~~哈哈
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商品訊息簡述:
夫買巨大一根！傻妻炒菜「梗丟廚餘」 網狂喊：精華啊
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你知道這是什麼菜嗎？一名人妻日前看到老公買了一把「不知名」的蔬菜回家，特別的是它菜梗的部分相當粗大，於是辛勤的人妻動身清洗蔬菜，並將葉子剝下來清炒，菜梗則丟到廚餘回收桶，準備替老公做一桌美味的佳餚，沒想到老公見狀卻傻眼了。
▼人妻上網發問老公傻眼的原因。（圖／翻攝自爆廢公社）
（示意封面圖／翻攝自pixabay）
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上班別恍惚！ 1 招教你回神拉升工作效率
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【健康醫療網／記者黃思齊】從 2018 年底起，接連跨年、春節，緊接著 228 和平紀念日，幾個連續假期使人的心情起起伏伏，面對工作總是提不起勁，甚至難以專注。對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫提供小撇步：專注於自己的呼吸，有效幫助調整工作狀態。
工作日、連續假日反覆 心情難以轉換
面對近期接連 3 至 4 個月的工作日中有連續假期，儘管有休假放鬆的日子，卻導致大眾心情難以轉換，常是好不容易進入工作狀態卻又放假，假期結束又得收心的狀態；反反覆覆的情形，逐漸累積造成感覺及精神的惡性循環。更有人是因為擔心假期影響工作，而在放假前有巨大壓力，或是假期中無法輕鬆享受，焦慮感倍增，甚至無法達到應有的工作表現。
短期生活巨變影響身心 提醒自己平常心
對於這樣的狀況，洪敬倫說明，最主要因素來自生活方式在短時間內突然變化，使得心理感受出現巨幅度落差，甚至可能影響生理情況，產生反胃、想吐或是食慾不振等情形。因此，讓自己處於「平常心」相當重要，切勿因為情緒極大震盪，讓自己產生難以適應的焦慮感受，長期下來對身心自然會有負面影響。
專注自我呼吸 透過吸吐放鬆紓壓提升效率
洪敬倫提醒民眾，「適度放鬆」相當重要，無論是面對工作提不起勁、或是卯足全力想要 K.O. 工作者，都要在假期前後的工作日中讓自己適時放鬆，方能提高功效率。洪醫師提出，當覺得工作煩躁或是注意力難以集中時，閉上眼睛，將精神集中於自己的呼吸，伴隨一吸一吐從 1 數到 10，同時感受自己呼吸的變化，比方吸進的空氣較為清涼、吐出的氣較為溫熱等，藉由這樣單純性的動作，便能讓腦中思緒放鬆，重新聚焦回工作，更降低自我的壓力。
此外，洪敬倫說明，許多人放鬆的方式可能是與同事聊天、上網等，不過，這些行為反而會刺激大腦或引發更多思考，造成反效果，讓自己更焦躁煩心。因此，以簡單的「呼吸專注」即可紓解面對工作的壓力。
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